Lars Eriksson, Övik

Lars Eriksson: “Jag är en beroendemänniska.”

– Mitt mål är att aldrig mer dricka. Jag kan inte. Det funkar inte. Ju mer jag drack, ju törstigare blev jag. Jag har aldrig kunna känna lugnet och bara dricka en öl,  säger Lars Eriksson, 43 år, verkstadsarbetare från Ö-vik som slutade dricka helt efter en blackout för tre år sedan. Hur såg din Read more about Lars Eriksson: “Jag är en beroendemänniska.”[…]

Mindfulness lektion 4: Att avleda hjärnans begär

Begär kan kännas överväldigande ibland, men ju bättre förberedd du är, desto lättare är det att motstå. Planera för massor av avledande manövrar och belöningar för att inte falla dit. Modellen som används inom mindfulness är  S O A S: S:et står för stanna upp – andas, räkna ned långsamt från fem till noll. Innan Read more about Mindfulness lektion 4: Att avleda hjärnans begär[…]

Jan Johansen: “Alkohol är ett lösningsmedel, men det löser inga problem!”

Artisten Jan Johansen, 51 år,  fick ett ultimatum av sin dåvarande fru om att han måste sluta dricka om han ville behålla sin familj. Nu har han varit nykter i nio år och trivs med livet varje dag.  Vad var det som gjorde att du började dricka? – Jag började ganska tidigt att festa och Read more about Jan Johansen: “Alkohol är ett lösningsmedel, men det löser inga problem!”[…]

Gratis webinar: Avslöja dina alkoholmyter

  Nu är det dags för ett nytt gratis webinar:Avslöja dina alkoholmyter samt intervju med Thomas Adner, vd, Caliente Tid: Onsdag 18 oktober kl.20:00 – 20:40 ca. Jag kommer att prata om hur du kan avslöja dina alkoholmyter sedan blir det en exklusiv intervju med Thomas Adner, grundare av den heta drycken Caliente som tillverkas Read more about Gratis webinar: Avslöja dina alkoholmyter[…]

Mindfulness lektion 2: Att ta en vit månad

Tycker du det är svårt att ta en vit månad? Tag tre. Ofta vill vi ha snabba lösningar på problem och dämpa känslor när det känns jobbigt. Det är då vi gärna “unnar” oss ett glas eller några. Vi trycker ned känslorna istället för att bara möta dem. Låt känslorna komma, det är ok. Allt Read more about Mindfulness lektion 2: Att ta en vit månad[…]

Nadja Niemelä är militant nykterist

Nadja Niemelä: ” Jag är en militant nykterist!”

Nadja Niemelä, 36 år, från Växjö älskar att klä sig i färg både i kläder och hår, och hon skrattar oftast högst på fester. Det är få som anar att hon som är så glad och sprallig, sedan elva år är militant nykterist.    Hur ser din relation ut till alkohol? ­­­ ­­− Jag är Read more about Nadja Niemelä: ” Jag är en militant nykterist!”[…]

Morning rave är på gång i Umeå. Jay!

När upplevde du förundran över livet senast?

Detta är inlägg tre av åtta i höstens bloggtema WHO:s Åtta grundstenar till existensiell hälsa. Läs tidigare inlägg här. Först lite info om veckan som gått. Jag är inte bara alkoless, utan även lite spyless, på mig själv. Jag är lite för påhittig emellanåt. När jag får en ny idé så vill jag gärna testa den direkt. Read more about När upplevde du förundran över livet senast?[…]

Larsa Rännar, kyrkoherde i Nordmalings pastorat.

Larsa Rännar: ” Det är viktigt att uppleva tomrummet”

Larsa tog alkoholstopp för tre år sedan då familjen återvände hem till Sverige efter att i fem år ha jobbat som kyrkoherde i Svenska kyrkan i Bryssel.  I dag är han kyrkoherde i Nordmalings pastorat. Hur ser alkoholkonsumtionen ut i Svenska kyrkan i Bryssel? – När jag jobbade i Bryssel var det omöjligt att ha Read more about Larsa Rännar: ” Det är viktigt att uppleva tomrummet”[…]

Höstens tema i bloggen: Existensiell hälsa

Jag lyssnar mycket på podcasts och fick tips om Existenspodden via mitt blogginlägg om Fem poddar som bygger ditt inre. Det är journalisten Agneta Lagercrantz som gör den för Svenska domkyrkoförsamlingen i Stockholm. Hon intervjuar människor om olika existentiella frågeställningar. Nyligen lyssnade jag på forskaren Cecilia Melder som studerar existentiell hälsa. Det handlar om de åtta själsliga tillstånd eller grundstenar som enligt WHO Read more about Höstens tema i bloggen: Existensiell hälsa[…]

Ingela Hjulfors Berg ger tre tips till Anders Borg

Tre tips till en föredetta finansminister

I helgen fick hela Sverige veta att fördetta finansministern Anders Borg haft det lite väl roligt på en privatfest. Han blev helt enkelt för full och ska ha utmanat både män och kvinnor på festen. Detaljar finns lite varstans på nätet. Han säger sig ha fått en blackout och har bett hela världen om ursäkt Read more about Tre tips till en föredetta finansminister[…]

Follow

Get the latest posts delivered to your mailbox: