Var försiktig med vad du ber om

Jag har just avslutat läsningen av den finlandssvenske terapeuten och teologen Tommy Hellstens senaste bok – När allting faller på plats. Det är en finstämd bok om hans eget sökande efter tillit och överlåtelse. Boken tar sin början på pastorsexpeditionen , när han som 15-åring  söker stöd hos kyrkoherden, för att prata om sin alkholiserade far till i Read more about Var försiktig med vad du ber om[…]

Hellre sex än shopping

Fick mig ett gott skratt när jag sprang på en kvinna i Ålidhemskyrkan i Umeå i dag med denna väska. Snacka om provocerande. “Shopping is cheaper than a psychiatrist” “Det beror väl på hur mycket du shoppar?” frågade jag undrande. Hon svarade: “Äsch, jag shoppar så lite så det blir billigare än en psykiatriker.” Det Read more about Hellre sex än shopping[…]

Att hitta strategier för att dricka mindre

Jag fortsätter på temat att sätta gränser. I dag träffade jag min trevliga kompis Anna. Vi pratade på lunchen om olika knep för att dricka mindre alkohol. Hon drog en parallell till hur man kan sluta röka genom att ta bort just den cigarett som man gillar minst att röka på dagen och sedan tar man Read more about Att hitta strategier för att dricka mindre[…]

Gör din egen kaffeskrubb

På helgerna gillar jag att starta dagen med träning efter humör. Är jag pigg så blir det crosstrainer med Netflix på paddan, eller om jag är lite slöare så kör jag ett yogapass med meditation. Att meditera försöker jag göra minst 20 minuter varje dag oavsett humör. När man tar alkostopp så börjar kroppens inre Read more about Gör din egen kaffeskrubb[…]

Follow

Get the latest posts delivered to your mailbox: