Självkärlek

Landade mjukt ikväll efter ett skönt pass i kundalini med Tatiana på Innerlight Yoga. Vårdeppen gjorde att jag virade in huvudet lite extra för att komma närmare mig själv. Jag boostar mig med extra självkärlek när sinnet irrar runt i en labyrint. Jag tvekade först om jag skulle gå ikväll men kände ändå att det[…]

livstilsförändringar

På väg mot mitt allra bästa jag 2018

För tio år sedan var jag himla aktiv på träningssajten Shapelink (numera Twiik) och tyckte det var fantastiskt roligt att bli peppad av andra. Jag åt bra, tränade mycket och mådde prima. Men varför fortsatte jag inte? Jag hade satt ett mål som var för långt bort. Det var inte realistiskt. Mitt mål då var att[…]

Raw Food Bollar, normen

”Var inte så hård mot dig själv!” – Att gå emot normen

Vi sitter på fikarasten på jobbet. Alla vet att jag har detoxat i ett par veckor och jag har bestämt mig för att fortsätta med sockerstopp och äta mindre bröd. Jag äter någon slags vegetarisk LCHF. Jag äter nämligen ghee  som är klarnat smör, men väldigt lite ost så jag skulle nästan kunna passera för vegan.[…]

Självscanningstid

Unna dig självscanningstid !

Vilken häftig roll-up jag möttes av på ICA häromdagen. Först blev jag lite irriterad av att jag återigen uppmanas att unna mig något som jag egentligen inte vill ha eller behöver.  Något som dämpar eller förhöjer mitt sinnestillstånd. Ett glas vin, en chokladbit eller kanske en riktigt smarrig kaka. Eller som i det här fallet…shoppa![…]

Follow

Get the latest posts delivered to your mailbox: