Mindfulness lektion 2: Att ta en vit månad

Att ta en vit månad

Tycker du det är svårt att ta en vit månad?

Tag tre.

Ofta vill vi ha snabba lösningar på problem och dämpa känslor när det känns jobbigt.

Det är då vi gärna “unnar” oss ett glas eller några. Vi trycker ned känslorna istället för att bara möta dem.

Låt känslorna komma, det är ok.

Allt passerar.

 

Prenumera på alkoless nyhetsbrev här. Få tips på alkoholfritt, spännande porträtt, webinarer och mycket mer.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Follow

Get the latest posts delivered to your mailbox: