Nytt årtionde, nytt jag!

Med gnistrande välbefinnande möter jag 2020. Foto: Per Landfors


Vi går in i ett nytt decennium, så spännande. Jag har gjort stora kliv i min personliga utveckling de senaste åren. Vi människor älskar ju att förbättra oss och jag är inget undantag.
Min förändringsresa började på allvar för sju år sedan då jag fick domen om att jag höll på att utveckla typ 2 diabetes.
Jag höll på att stressa ihjäl mig och försökte varva ned med ett vinglas i ena handen, vinglandes i en yogapose, typ. Inte bokstavligen, men bildligt så vart det nog så. Det höll ju inte så det var bara att skippa det sura vinet och börja jobba mot mer långsiktiga reslutat. Och tala om vilka fantastiska reslutat jag har uppnått. Jag är numera min egen bästa förebild.

Här är några hälsoförändringar som blivit bestående i mitt liv:


✌🏻Regelbunda sovtider. Lägger mig senast kl. 22 varje kväll och vaknar före kl. 6. Det var otroligt trist i början, men nu vill jag inget hellre. Diabetesvarningen försvann.
🧘🏻Meditation varje morgon.
🧠Mindfulness i vardagen.
🏃🏻‍♀️Träning eller rörelse varje dag.
🤘🏻Varit alkoless i över tre år. Firar mitt fjärde obedövade nyår i rad i år.
❤️Startat Alkoless.se för att peppa dig till kortare och längre alkoholstopp.
🚬Slutat röka. När jag slutade dricka så försvann kalaspuffandet också.
💰Fixat min privatekonomi och jobbar på att bli en riktig börshaj.
🤹🏻‍♀️Massor av nya roliga hantverkskurser: silversmide, näverslöjd, flamskvävnad, rotslöjd och stickning.
🏊🏼‍♀️Dessutom har jag lärt mig att simma crawl. Det var på tiden!

Hälsotrenden kommer att göra att alltfler väljer bort den destruktiva hedonistiska livsstilen för mer välbefinnande under nästa decennium.
Kan jag bli alkoless och må bättre så kan även du. Vilken ny vana vill du bli beroende av?

—–
Gå gärna med i Club Alkoless om du vill träffa fler som är alkoless som jag. Jag finns på Instagram också här. http://www.instagram.com/alkoless.se

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.