Rensa dig till ett lyckligare liv

Minimalisttrenden startade för några år sedan i USA och växer sig allt starkare . Det handlar om att pryldetoxa och leva enklare. Bakom The minimalists  finns Joshua Fields Millburn som Ryan Nicodemus har hjälpt över 20 miljoner människor att leva  mer meningsfulla liv med mindre. Här en trailer till deras dokumentär som rullar på Netflix. Många fina tankeställare Read more about Rensa dig till ett lyckligare liv[…]

Städa bort mobilens energitjuvar

Mobilen. Min allra käraste elektroniska tingest. Den följer mig överallt som en trofast hund, i sängen, i soffan, gud förbjude, även in på toan. Jag läser, klickar,kommenterar, sms:ar, filmar, skriver blogg och fotar. Ringer gör jag mycket sällan. Ibland känns det nästan som mobilen förföljer mig. För varje litet durrande i fickan rycker jag till Read more about Städa bort mobilens energitjuvar[…]

Skriver ett tröstande brev till mig själv

Den här veckan kommer jag att skriva om mental och fysisk detox, med start i från mitt allra innersta till min yttre miljö. I går skrev jag om att hålla ett utvecklingssamtal med mig själv. Både svåra och lätta frågor att besvara, men jag fick syn på ett tydligt spår jag ska jobba vidare på. När Read more about Skriver ett tröstande brev till mig själv[…]

Grönt, vitt eller rött – skapa tid för te

Tid för te – det är så på pricken hur jag lever mitt liv. Den här fina lilla boken av tidscoachen Dorotea Pettersson fick jag på posten i dag. Jag har alltid tid för te. Jag dricker helst grönt, vitt eller rött te. Nästan aldrig svart. Grönt på morgonen, vitt på dagen och rött till kvällen. Read more about Grönt, vitt eller rött – skapa tid för te[…]

Existentiell hälsa – vad är det?

Jag fick tips om Existenspodden via inlägget om Fem poddar som bygger ditt inre. Det är journalisten Agneta Lagercrantz som gör den för Svenska domkyrkoförsamlingen i Stockholm. Hon intervjuar människor om olika existentiella frågeställningar. Och enligt egen utsago så har podden hittills haft över 14 000 lyssnare. Häromdagen lyssnade jag på forskaren Cecilia Melder som Read more about Existentiell hälsa – vad är det?[…]

Don’t drink and dive

I går var det prisutdelning för Sveriges kommunikatörers Stora kommunikatörspris på Moderna Museet i Stockholm. Många bra vinnare, läs mer här. Men jag fastnade för förra årets prisvinnare TryggHansa som vann med den dokumentära filmen Don´t drink and dive. För att visa hur alkohol påverkar omdöme och förmåga bad de några av världens mest uppmärksammade Read more about Don’t drink and dive[…]

Cheyne: “Jag försökte behandla min ångest med alkohol.”

  I dag ska jag berätta om Cheyne Kobzoff, 33 år. Han har gjort en fantastisk personlig resa. På ett år har han gått från att vara en överviktig kille less på livet till en riktig snygging full av energi.  Bilden talar verkligen sitt tydliga språk. Han var less på sitt liv. Trots att han Read more about Cheyne: “Jag försökte behandla min ångest med alkohol.”[…]

Veckans samlade inlägg på instagram

Det är lördag och här är veckans samlade inlägg som jag har presenterat så snyggt på Instagram. Inspirationen hämtade jag från tidscoachen Dorotea Pettersson. Söndag 19 mars skrev jag om sex, shopping och utställningen Kyss av Kent Wisti och Maria Küchen på Ålidhemskyrkan. Det var en rubrik som väckte uppmärksamhet, minsann. Sex säljer på många plan. Read more about Veckans samlade inlägg på instagram[…]

Lena Lundqvist: ”Det var helt oladdat att ta ett alkostopp”

Lena Lundqvist, 52, år, tog en månads alkostopp efter jul – och nyårshelgerna för att bryta en inbiten vana. Hon upptäckte att det var lätt och helt oladdat bland familj och vänner. Varför tog du alkostopp? – Jag hade funderat hit och dit och känt att det blev lite för ofta att jag tog ett Read more about Lena Lundqvist: ”Det var helt oladdat att ta ett alkostopp”[…]

Vårda din vårdepp

Åh, neeej! Vårdepressionen är här. Jag som trodde och hoppades att den var borta för alltid.  Återigen har jag tänkt att det är mitt alkostopp som spökar för att jag känt mig lite skörare än vanligt, sötsugen, tröttare, lite folkskygg, småförvirrad och med störd nattsömn. Men icke, jag är ju vårdeppad. Det är något som jag Read more about Vårda din vårdepp[…]

Follow

Get the latest posts delivered to your mailbox: