Välkommen till ALkoless
Jag hjälper dig att skippa alkohol
och få mer power över till livets goda.
Känner du att alkohol börjar ta för stor plats i ditt liv?
Du är inte ensam. Många kvinnor mitt i livet märker hur glaset vin som tidigare var något att njuta av, allt oftare blir en vana för att orka, slappna av eller bara känna sig ”normal” i sociala sammanhang.
Här är sex varningssignaler att vara uppmärksam på:
- Du dricker för att varva ner – inte för att njuta.
- Du känner dig obekväm bland nyktra människor.
- Du använder alkohol för att dämpa känslor.
- Dina närmaste vänner dricker också mycket.
- Du behöver ett glas för att känna dig social.
- Du har svårt att sluta när du väl har börjat.
Du behöver inte bestämma dig för att sluta dricka för alltid. Men att ta en paus kan göra underverk – för ditt välmående, din sömn, din självkänsla och din livsglädje.
Jag coachar kvinnor 50+ som vill ta tillbaka makten över sitt mående. Tillsammans utforskar vi varför alkoholen blivit en krycka – och hur du kan hitta trygghet, glädje och energi i ett liv utan bedövning.
Är du nyfiken på hur det skulle kunna se ut för dig? Hör gärna av dig. Jag finns här.
Ingela –
Din alkoholCoach
Sagt av mina klienter
"Alkoless och Ingelas olika övningar har fått mig reflektera över alkoholnormen och mitt eget förhållande till alkohol. Vilket bidragit till att jag periodvis inte dricker alkohol." - Anna
"Jag anlitade Ingela som coach. Under våra samtal fick jag utmanande frågor och övningar. I dag har jag varit utan alkohol i över ett år. Nu har jag ork att bygga och förändra det liv jag vill. Ingelas stöd på resan har varit ovärderligt. " - Henrik
"Jag är så glad att jag hittade dig! Nu har jag fått tillbaka energin." - Marianne
"Ingela är bra på att lyssna och ställa öppna frågor, samtalen med henne har hjälpt mig att sätta gränser och lita på mina egna beslut." - Karin
"Ingela och Alkoless har varit en ögonöppnare för mig. Man kan kliva ifrån alkoholen, under en period eller på obestämd tid,utan att ha utvecklat sjukdomen alkoholism. Hon ifrågasätter alkoholens betydelse utan pekpinnar och får dig att ställa frågan; "skulle livet bli lite bättre utan?" - Johan
Populära inlägg på bloggen
Mina certifieringar
