Vill du ha mer livsenergi? Jag hjälper dig skippa alkohol.

Vill du ha mer livsenergi? Jag hjälper dig skippa alkohol.

Image

Vill du förändra din relation till alkohol?
Boka in gratis lära-känna-samtal så ser vi om coaching kan vara ett alternativ för dig eller inte. 

Image

När vinet blivit din bästa vän

  • Du känner hur det där vinglaset som du drack för att slappna av, plötsligt har blivit din bästa vän.
  • Du dricker inte längre bara ett glas då och då utan ibland flera flaskor i veckan.
  • Du vet inte längre hur du ska kunna slappna av utan alkohol längre. För att inte tala om baksmällan som gör att ännu en helg har försvunnit ut i tomma intet.
  • Du drömmer om ett aktivt och kreativt liv men vet inte hur du ska få till det längre. Du har ingen ork.

Tillsammans utforskar vi ditt förhållande till alkohol, hur det påverkar din hälsa och ditt välbefinnande och ersätter det med näringsrika och hälsosamma alternativ som gör att du känner dig lugn, utvilad, energisk, får bättre relationer till nära och kära samt ett ökat välbefinnande. Jag hjälper dig skapa en hållbar livsstil  som du inte vill fly ifrån.

- Ingela Hjulfors Berg, gray area drinking & alkoless coach

HJÄRTA

Alkoless leder med hjärtat mer än med pekpinnar. Du vet bäst vad du behöver men jag vägleder dig.

INSPIRATION

Alkoless vill inspirera dig till ett mer fritt, hållbart och obedövat liv.

MOD

Att bryta normer är modigt och kraftfullt. Det behöver vi fler som vågar varje dag. Med mod hjälper du dig själv följa ditt hjärta och leva ditt liv fullt ut.

GLÄDJE

Vi har givetvis roligt. Det är inte trist att vara alkoless, tvärtom. Det är  en livsstil som håller i alla lägen.

vad MINA KLIENTER SÄGER

Ingela och Alkoless har varit en ögonöppnare för mig. Man kan kliva ifrån alkoholen, under en period eller på obestämd tid, utan att ha utvecklat sjukdomen alkoholism. Hon ifrågasätter alkoholens betydelse utan pekpinnar och får dig att ställa frågan; ”Skulle livet bli lite bättre utan? ”.
JOHAN

JOHAN

Jag anlitade Ingela som coach. Under våra samtal fick jag utmanande frågor och övningar.I dag har jag varit utan alkohol i över ett år. Nu har jag ork att bygga och förändra det liv jag vill. Ingelas stöd på resan har varit ovärderligt. - Henrik
HENRIK

HENRIK

Ingela är mycket kunnig i metoder och hälsa som stödjer min strävan mot ett alkoholfritt liv. Coachning som hjälpt mig att hitta verktyg som fungerar bra för mig.
LINDA

LINDA

Boka in kostnadsfritt 30 minuter Lära-känna-samtal

Image

Här ser du Alkoless senaste blogginlägg, klicka här för att komma till bloggen och samtliga inlägg.

Image

Om mig

Hej! Jag heter Ingela Hjulfors Berg och jag är alkoless sedan första oktober 2016. Jag bestämde mig då för att ta alkoholstopp i en månad först, sedan fortsatte jag av bara farten.

Mitt mål var att må bra varje dag. Ett högt mål men det var fullt möjligt där är jag för det mesta i dag. 
Jag är inte nykter alkoholist, jag bröt långt tidigare. Jag nådde min egen botten

I dag är jag certiferad Gray Area Drinking Coach och vill hjälpa dig att må lika bra som jag eller kanske till och med ännu bättre. 

Image

Prenumera på Alkoless nyhetsbrev för tips om alkoholfritt, kurser med mera. 

Image
Gray Area Drinking Coach
Certificate of Completion
Coachtraing Gray Area Drinking
Image
Mindfulnesscenter Steg 1 instruktör
Shift Educaton
Shift education - ICF Coach1 & 2
Center för Mindful Self compassion
Teachertraining Self-Compassion with Christopher Germer