Vi föds med en grundpersonlighet. Antingen är vi extrovert och utåtriktade eller introvert och inåtriktade. Allt handlar om var du hämtar din energi ifrån. Introverta är inte av hävd blyga, de får bara mer energi av att vara själva. De har inget behov av att vara med andra människor på samma sätt som extroverta som[…]
Visste du att belöningssystemet går igång hos andra om du ber dem om hjälp? Det tycker jag var en aha-upplevelse och tänkte att det stämmer ju. Jag känner mig aldrig så glad som när jag får hjälpa någon annan. Vi vill alla känna oss behövda, eller hur? Testa och gör någon glad i dag Men[…]
Jag har tänkt mycket på vänskap den senaste tiden. Det sociala livet är ju inte som förr nu när jag lever som alkoless. Jag går ut allt mer sällan och att bli medbjuden på ett glas vin på stan tillhör ju ovanligheterna generellt. Att bara ta en fika är tyvärr inte lika attraktivt för många. […]
Är du less på att det blir för störigt och för mycket alkohol på dina fester med släkt och vänner? Här kommer tre tips på hur du som värd/värdinna tar kontrollen innan: Tre alkolessa fest-tips: 1. Börja med lekar innan middagen. Serva fräscha alkoholfria drinkar med snacks. När vi interagerar med varandra direkt släpper nervositeten[…]
Det var ett märkligt och ett oväntat meddelande jag fick för ett par veckor sedan. Min foster-morbror hade dött på Kanarieöarna. Det var lite oväntat. Men eftermälet var desto märkligare. Eftersom vi inte var nära släkt, eller egentligen inte biologisk släkt, så hade myndigheterna haft svårt att hitta någon släkt alls i Sverige.[…]
Då var det dags att göra en återblick över året som gått. Just nu är jag med i Dorro tidscoachens Planeringsmarathon för 2018. Hon är ett under av planering på många plan. Att reflektera över året och svara ärligt och uppriktigt på coachande frågor är ett bra sätt för att få syn på det som[…]
Jul, jul… en strålande vit jul! Ett av årets allra mysigaste högtider. Mycket sammankomster på jobbet, samt middagar och fester med släkt och vänner. Det kan kännas nästan omöjligt att välja att vara alkoholfri och ta en helt vit jul, tänker du. Jag firar min andra jul som alkoless och vit. Och det har gått[…]
Efter år av slentriandrickande och alltför mycket stress så beslutade sig kommunikatören Maria Wetterlöv, 51 år, i Umeå för att ta ett alkoholstopp på en månad. Det blev till ett år. – Det har varit en omvälvande inre resa. Jag vill aldrig mer dricka alkohol, säger hon. Varför tog du alkoholstopp och hur länge? –[…]
Jag lyssnar mycket på podcasts och fick tips om Existenspodden via mitt blogginlägg om Fem poddar som bygger ditt inre. Det är journalisten Agneta Lagercrantz som gör den för Svenska domkyrkoförsamlingen i Stockholm. Hon intervjuar människor om olika existentiella frågeställningar. Nyligen lyssnade jag på forskaren Cecilia Melder som studerar existentiell hälsa. Det handlar om de åtta själsliga tillstånd eller grundstenar som enligt WHO[…]
Alla dagar är jag inte på topp och tänker att jag måste vara tokig. Det är som att jag har kastat min imaginära älsklingshatt över en å utan bro för att nå mina drömmar. Enda sättet för att komma vidare är att hoppa över den läskiga ån för att nå både hatten och mina drömmar. Varför[…]