Mindfulness lektion 5: Meditera till bättre sömn
Sömn är en stor del av livet, ungefär en tredjedel av vårt liv spenderar vi sovande. Det är knappast för att hushålla med näring – hjärnan förbrukar nästan lika mycket energi när den sover som… Läs mer »Mindfulness lektion 5: Meditera till bättre sömn