Bli medveten och spara pengar
Sedan jag blev alkoless för tre år sedan så blir jag alltmer medveten om mitt mående men också hur jag kan leva ett mer hållbart liv. En stor källa till oro har alltid varit min… Läs mer »Bli medveten och spara pengar
november 2019
Veckans inspirationskort v.46
Varannan vecka drar jag tre inspirationskort som du får välja en siffra på i Club Alkoless. Sedan presenterar jag svaren i gruppen oftast efter lunch. Många verkar tycka det är en rolig och enkel övning. Det… Läs mer »Veckans inspirationskort v.46
Slappna av utan alkohol
Vi har en tendens att ge mycket uppmärksamhet till negativa tankar, särskilt de som handlar om oss själva. Mindfulness eller medveten närvaro kan hjälpa dig att upptäcka skillnaden mellan det du berättar om dig själv… Läs mer »Slappna av utan alkohol
Tre år utan alkohol på väg mot det fjärde
Första oktober hade jag varit alkoless i tre år. Mäktigt. Nu går Sober October bara av farten. Jag har funderat en hel del hur de olika åren har varit på min resa. Så här har… Läs mer »Tre år utan alkohol på väg mot det fjärde