Om du har läst åtta tecken på om du är en gråzonsdrickare då kanske du också funderar över vad du kan göra. Här kommer några tips till dig här nedan. Hitta support Begreppet gråzonsdrickare är… Läs mer »Fyra tips till dig som är gråzonsdrickare
Vet du vad som får dig att dricka för mycket ibland och inte? Vad som gör att du trots att du inte har nått en botten känner att alkoholen tar en alltför stor roll i… Läs mer »Att leva dubbelliv med alkohol
Björkarna håller just på att slå ut i Umeå. Kanske känns det sent för dig som läser detta om du bor i Södra Sverige eller så är det helt i fas om du bor i… Läs mer »Hållbarhet och alkohol
Alkoholen dämpade mina jobbiga känslor av tillkortakommanden redan i tonåren. Jag var ett vuxet barn som tvingats att ta hand om mig själv när de vuxna inte klarade av det. Inget direkt missbruk fanns i… Läs mer »Hur gör man för att sluta dricka alkohol?
Vi har en tendens att ge mycket uppmärksamhet till negativa tankar, särskilt de som handlar om oss själva. Mindfulness eller medveten närvaro kan hjälpa dig att upptäcka skillnaden mellan det du berättar om dig själv… Läs mer »Slappna av utan alkohol
”En gåva för liv. ” ”Njut den goda smaken och gläd dig åt den goda saken!” ”Klar och fin ljusgul färg. Fina små bubblor.” Bubbel. Det är Rotarys vapen mot polio i världen. Genom att… Läs mer »Vill utrota polio med bubbel
Det var morgonen den 21 oktober 2018 och bakfyllan var ett faktum…Jag skulle ju bara ut och ta ett par glas vin och ha kul med några tjejkompisar. Men som vanligt blev det inte bara… Läs mer »”Packa dina väskor och flytta ut!”i
Har du någonsin funderat varför du dricker alkohol? Att veta vad som motiverar dig till att dricka är viktigt för att bättre förstå vad som kan få dig att dricka mer måttligt. De fyra typerna… Läs mer »Vilken dryckestyp är du?
När du är van att dricka alkohol och en känsla av oro infinner sig då kan du plötsligt känna sug efter ett glas vin eller en öl. Det är ditt undermedvetna som spökar och vill… Läs mer »Alkoholens effekter del 3 – Begär
Under några veckor kommer jag att blogga om alkoholens verkningar på vår kropp och vårt sinne med inspiration av William Porter författare till boken Alcohol Explained. Han är en brittisk medelålders advokat som efter 25… Läs mer »Alkoholens effekter del 2 – Det undermedvetna