”Jag är här för hitta ett nytt sammanhang.” ”Hur ska livet te sig nu när jag Alkoless?””Jag vill känna mig delaktig i ett sammanhang.” I helgen har jag hållit i workshopen Bye, bye bekvämlighetszon! i… Läs mer »Rädd för att förlora det sociala livet
Blev det för mycket i sommar? Vill du upptäcka hur det är att vara helt alkoholfri i en månad? Häng med på kurs med Alkoless under Sober October. Det är ett spännande folkhälsoinitiativ under oktober… Läs mer »Sober October med Alkoless 1-31 oktober 2019
Plötsligt händer det. Nu är det klart att jag ska köra workshop i Stockholm lördag 28 september. Temat är att leva utanför sin bekvämlighetszon. Det är precis det vi gör som har valt att bli… Läs mer »Bye, bye bekvämlighetszon – Ny workshop i Stockholm
När jag drack så använde jag ofta ett glas vin som en stämningsregulator. Var jag ledsen – ett glas vin. Ville jag vara festens medelpunkt – ett glas vin. Var det problem på jobbet –… Läs mer »Få koll på känslor utan vin
Varje vecka drar jag tre inspirationskort som du får välja en siffra på i Club Alkoless. Sedan pressenterar jag svaren i gruppen oftast efter lunch. Många verkar tycka det är en rolig och enkel övning.… Läs mer »Veckans inspirationskort
Varje torsdagmorgon drar jag tre inspirationskort som du får välja en siffra på i Club Alkoless. Sedan pressenterar jag svaren i gruppen oftast efter lunch. Många verkar tycka det är en rolig och enkel övning.… Läs mer »Veckans inspirationskort
Varje vecka drar jag tre inspirationskort där alla som är med i den slutna FB-gruppen Club Alkoless får välja ett kort och skriva upp siffran i flödet. Här är veckans kort. Kort nr.1 Kort nr.2… Läs mer »Veckans inspirationskort
Snart är det dags att springa Blodomloppet och för att lyckas så måste jag sätta mål, detsamma gäller när du ska ta ett längre eller kortare alkoholstopp för att lyckas.
Få koll på promillen. Vill du ha hjälp med att ta alkoholstopp och få bättre kontroll på ditt drickande? Du kanske inte tycker du har alkoholproblem men vill ändå börja 2018 med att känna… Läs mer »Bli ditt allra bästa jag 2018 – online-kurs startar 1 januari
Då var det dags att göra en återblick över året som gått. Just nu är jag med i Dorro tidscoachens Planeringsmarathon för 2018. Hon är ett under av planering på många plan. Att reflektera över… Läs mer »Så blev mitt 2017 – från socialdrickare till alkoless