I över en vecka har jag kört Kundalini Winter Detox på Innerlight Yoga i Umeå tillsammans med Tatiana. Vi var ett trevligt gäng på sex damer som utmanade oss själva denna bistra januari då rimfrosten… Läs mer »En rejäl detox utan socker, kaffe och sociala medier
En motrörelse mot sociala medier börjar spira över västvärlden. Den kallas för Time Well Spent. Bakom den ligger bland annat föredetta Google-utvecklaren Tristan Harris. Han är bekymrad över att vi spenderar så mycket skärmtid på Facebook, Youtube,… Läs mer »Time well spent – ta en digital detox
Den här veckan kommer jag att som min katt Fatso, lägga mig raklång och bara vara. Jag kommer nämligen att detoxa mig själv. Inte bara med juicer, buljong, te, yoga, meditation och vegetarisk mat utan… Läs mer »Vinterdetox