Alkoless- mer liv, mindre stress
  • Kontakt
    • Media
  • Blogg
    • Personliga berättelser
  • Vad erbjuder Alkoless?
    • Vanliga frågor
  • Vad är Mindful Sobercoachning?
  • Fem veckors kurs i helande skrivande

Kategori: Litteratur

this naked mind

Boktips #1 – This Naked Mind

Posted on 9 juli, 201919 augusti, 2019 by Ingela

En viktig bok för mig i början av min resa i att bli alkoless var This Naked Mind av Annie Grace. Hon skrev om hur hon släppte alkoholen helt. Hon slutade att ens försöka dricka mindre och kände sig fri. Jag förstod vad hon menade och en bra inspiration när jag körde ett helt år.[…]

Posted in Alkoholstopp, Blogg, Litteratur Leave a comment

I frånvarande fäders fotspår

Posted on 19 mars, 201717 juli, 2017 by Ingela

I helgen var det Littfest i Umeå. Ett av de stora dragplåstren var Susan Faludi, känd amerikansk journalist som skrev feministbibeln Backlash för 25 år sedan. Hon är nu aktuell med sin nya bok Mörkrummet som handlar om hennes pappa som gjorde en könskorrektion till kvinna 76 år gammal och kallade sig för Stefanie. Han var[…]

Posted in Blogg, Litteratur, Uncategorized 10 Comments

Posts navigation

Prenumerera på Alkoless nyhetsbrev

Om mig

Ingela Hjulfors Berg - mindful sober coach

Ingela Hjulfors Berg – mindful sober coach

Hej! Jag heter Ingela Hjulfors Berg och jag är alkoless sedan första oktober 2016. Jag bestämde mig då för att ta alkoholstopp i en månad först, sedan fortsatte jag av bara farten. Mitt mål var att må bra varje dag. Ett högt mål men det var fullt möjligt och jag är inte nykter alkoholist, jag bröt långt tidigare. Jag nådde min botten.

Läs om hur jag lyckades och låt dig inspireras till ett alkolessliv  här.

Kategorier

  • Alkoholens effekter
  • Alkoholfritt
  • Alkoholnormen
  • Alkoholstopp
  • bekvämlighetszon
  • Blogg
  • Coaching
  • Detox
  • Digital detox
  • Event
  • Existensiell hälsa
  • Gästbloggare
  • Hållbart liv
  • Hälsa
  • Litteratur
  • Media
  • Meditation
  • Mindfulness
  • Personliga berättelser
  • porträtt
  • Recept
  • Semester
  • Självmedkänsla
  • Skam
  • Socialt
  • Uncategorized
  • Veckans inspirationskort
  • Yoga

Senaste inläggen

  • 100 år av jämställt drickande
  • Terese – sommelier med fokus på alkoholfritt
  • Måttfullt drickande är det möjligt?
  • Lek mer för känslan av flow
  • unBooze – ett systembolag för alkoholfritt

Senaste kommentarer

  • Ingela om unBooze – ett systembolag för alkoholfritt
  • Jan-Ove Ragnarsson om unBooze – ett systembolag för alkoholfritt
  • Ingela om Tio år yngre som alkoless
  • Magdalena om Tio år yngre som alkoless
  • Ingela om ”I dag är jag min egen bästa vän och vi är båda nyktra”

Arkiv

  • mars 2021
  • januari 2021
  • juli 2020
  • juni 2020
  • maj 2020
  • april 2020
  • mars 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • september 2019
  • augusti 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • maj 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • september 2018
  • augusti 2018
  • juni 2018
  • maj 2018
  • april 2018
  • mars 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augusti 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • maj 2017
  • april 2017
  • mars 2017

Ny kurs – Vit januari- start 1 januari 2020

Holmsjön 222 905 96 Umeå
hej@alkoless.se
+46 70 231 93 22