Alkoless

Ett bättre liv utan stress

Stänga av jobbiga facebookvänner

Älskade och förhatliga Facebook. Så många givande samtal, debatter ( bra och dåliga) och skratt jag har haft med dig de senaste tio åren. Det är helt galet hur länge vi har varit kompisar. Var tredje svensk har ett Facebook-konto i dag, jämte närmare en miljard andra världsmedborgare. Är då alla omtänksamma, snälla och värdiga att vara Read more about Stänga av jobbiga facebookvänner[…]

Städa bort mobilens energitjuvar

Mobilen. Min allra käraste elektroniska tingest. Den följer mig överallt som en trofast hund, i sängen, i soffan, gud förbjude, även in på toan. Jag läser, klickar,kommenterar, sms:ar, filmar, skriver blogg och fotar. Ringer gör jag mycket sällan. Ibland känns det nästan som mobilen förföljer mig. För varje litet durrande i fickan rycker jag till Read more about Städa bort mobilens energitjuvar[…]

Skriver ett tröstande brev till mig själv

Den här veckan kommer jag att skriva om mental och fysisk detox, med start i från mitt allra innersta till min yttre miljö. I går skrev jag om att hålla ett utvecklingssamtal med mig själv. Både svåra och lätta frågor att besvara, men jag fick syn på ett tydligt spår jag ska jobba vidare på. När Read more about Skriver ett tröstande brev till mig själv[…]

Monica: ” Jag mår så bra av att ta kortare alkostopp”

Monica Falkner tar ofta kortare alkostopp lite nu och då. Det längsta varade på sju månader efter en retreatresa på tre veckor till Brasilien. Varför tog du alkostopp? – Jag var stressad och ville förändra mitt liv. När jag var på retreaten i Brasilien så drack jag inget och upptäckte hur bra jag mådde och sedan Read more about Monica: ” Jag mår så bra av att ta kortare alkostopp”[…]

Människa, sluta putsa på din rustning!

Ingen vill tala om skam. Ju mindre du vill prata om det desto mer har du. Det är ett citat av sociologen Brené Brown som jag har tänkt mycket på de senaste dagarna. Ett exempel på hennes tes, som har följt mig genom åren, var när jag fortfarande jobbade som journalist. Alla journalister gör misstag men Read more about Människa, sluta putsa på din rustning![…]

Skam, sårbarhet och allt däremellan

”Alla människor känner skam. De enda som inte har det är de som inte har någon kapacitet för mänsklig empati eller samhörighet. Ingen vill tala om skam och ju mindre du vill prata om skam, desto mer har du det. ” säger sociologen Brené Brown och författare till boken Mod att vara sårbar. För mig Read more about Skam, sårbarhet och allt däremellan[…]

Onlyness – det som gör dig unik

Onlyness! Vad betyder det? Jag hade aldrig hört talas om det innan Helena Roth uppmärksammade mig på Nilofer Merchant som myntade begreppet för några år sedan. Det handlar om en annan sorts unikhet än den vi är vana vid att prata om. Onlyness är det som bara en individ kan ge en specifik situation, inkluderat Read more about Onlyness – det som gör dig unik[…]

Skam får oss att släppa skammen

Fjärde och den sista säsongen av den omåttligt populära norska ungdomsserien Skam drar igång på påskafton i Sverige. Denna gång ska det handla om muslimska Sana. Hon är tuff och har alltid svar på tal. Hon är anledningen till att vi följer tjejgänget i Skam med stor behållning. Äntligen en karaktär som inte är skandinaviskt Read more about Skam får oss att släppa skammen[…]

Follow

Get the latest posts delivered to your mailbox: