Fjorton fördelar med att inte dricka alkohol

Foto: Haley Phelps

När du slutar att dricka alkohol visste du att…

…kroppens förmåga att absorbera viktiga vitaminer och mineraler ökar.
…ämnesomsättningen ökar, och du går lättare ned i vikt.
…cancerrisken i lever, bröst och mun minskar.
…du känner av mindre stress i kroppen.
…risken för stroke och hjärtinfarkt sänks.
…du blir mer klartänkt.
…du kommer att sova bättre.
…du får mer tid till att förverkliga dina drömmar.
…du får bättre immunförsvar och bättre läkning av skador och sjukdomar.
…bättre självkänsla då du tar hand om dig och lyssnar på din kropps behov.
…bättre sexliv då du är mer närvarande tillsammans med din partner.
…efter en månads stopp kommer din hy se klarare och finare ut. Alkohol gör att huden åldras snabbare.
…efter tre månader, 90 dagar, kommer dina blodkroppar börja förnya sig och du känner dig mycket mer energisk och friskare.
…du får en positivare livssyn. Att sluta dricka kommer att göra dig gladare för att du blir mentalt starkare och för att din kropp är hälsosammare.