Få koll på promillen. Vill du ha hjälp med att ta alkoholstopp och få bättre kontroll på ditt drickande? Du kanske inte tycker du har alkoholproblem men vill ändå börja 2018 med att känna dig pigg och fräsch utan alkohol?
Starta 1 januari 2018 med att ta tag i ditt drickande en gång för alla. Om du känner igen dig i den här beskrivningen så är det här kursen för dig. Sista anmälningsdag 31 december 2017.
Efter kursen kommer du ha bättre verktyg till vad som du behöver för att dricka mer måttligt eller inte alls.
Du får 20 peppande mejl varannan dag i din inbox med lätta peppande övningar och mindfulnesstips.
Vissa av övningarna delar du tillsammans med andra i en sluten Facebookgrupp.
Kursinnehåll 30 dagar on-linekurs med Alkoless.se:
- 20 peppande mejl i din inbox, många i början och lite glesare mot slutet av månaden.
- Sluten facebookgrupp tillsammans med andra deltagare. Tillsammans hjälper vi varandra att nå våra mål. (Frivilligt)
- Sätta individuella mål
- Skrivövningar
- Mindfullnessövningar
- Förändringsbeteenden
- Tips på alkoholfritt
- Och mycket mer…
- Sista anmälningsdag 31 december 2017
- Kursstart 1 januari 2018
Vill du veta mer om kursen? Skicka dina frågor till mig på hej@alkoless.se
Här kan du boka din plats!