Från kvällsmänniska till morgonmänniska
I många år såg jag mig själv som en kvällsmänniska. Men när jag fick problem med för högt blodsocker så insåg jag att var tvungen att se över mina sömnvanor. Att sova regelbundna tider mer än sex timmar per natt är ett effektivt sätt att få koll på blodsockret. Mitt problem var att jag stressade[…]