Nytt år, nya möjligheter
Det är nu allt ska ske. Du lovar dig att du ska träna mer, bli lyckligare och dricka mindre. Det är ofta så efter julhelgerna. För att inte tala om efter nyårsfirandet. Jag vet eftersom jag också varit där med dagen-efter-ångesten.
Välj strategi för att dricka mindre
Du har bestämt dig för att dricka mindre. Det är ju jättebra, men hur ser din strategi ut?
- Hur mycket dricker du i dag per vecka?
- Hur mycket mindre vill du dricka?
- Vilka glas kan du välja bort?
- Vilka glas är helt onödiga?
- Är det kanske glasen mitt i veckan, eller glaset du tar medans du lagar mat till fredagsmyset?
Här hittar du lite fler strategier för att dricka mindre.
Prenumerera på Alkoless nyhetsbrev så du inte missar några nyheter, intervjuer med mera. Dessutom får du pdf:n Sex fördelar med att bli alkoless och tips på alkoholfritt varje vecka. Anmälningslänk hittar du här.