En rejäl detox utan socker, kaffe och sociala medier

I över en vecka har jag kört Kundalini Winter Detox på Innerlight Yoga i Umeå tillsammans med Tatiana. Vi var ett trevligt gäng på sex damer som utmanade oss själva denna bistra januari då rimfrosten på träden gnistrat alldeles extra mycket och kylan krupit under skinnet. Nästan varannan dag körde vi minst ett 90-minuters yogapass[…]

digital detox,

Time well spent –  ta en digital detox

En motrörelse mot sociala medier börjar spira över västvärlden. Den kallas för Time Well Spent.  Bakom den ligger bland annat föredetta Google-utvecklaren Tristan Harris. Han är bekymrad över att vi spenderar så mycket skärmtid på Facebook, Youtube, Instagram och för de unga Snapchat. Det är inte underligt att vi fastnar menar han eftersom utvecklarna av tekniken vet exakt[…]

Follow

Get the latest posts delivered to your mailbox: