Få koll på känslor utan vin
När jag drack så använde jag ofta ett glas vin som en stämningsregulator. Var jag ledsen – ett glas vin. Ville jag vara festens medelpunkt – ett glas vin. Var det problem på jobbet –… Läs mer »Få koll på känslor utan vin
Blogg
Dricker jag för mycket?
Sommar, sol och sköna kvällar med vännerna. Det är nu som svenskarnas drickande ökar med hela 30 procent. Om du händelsevis undrar om du dricker för mycket? Så gör du förmodligen det. Glöm alla måttenheter… Läs mer »Dricker jag för mycket?
Tio år yngre som alkoless
Jag var aldrig alkoholist när jag tog alkoholstopp 1 oktober 2016. Jag drack som de flesta, jag tillhörde den stora massan av slentriandrickare. De som tar några glas mitt i veckan till middagen, ett par… Läs mer »Tio år yngre som alkoless
Tusen dagar alkoless
Wohoo! Idag firar jag 1000 dagar som alkoless. Jag markerar dagen med att köpa mig en riktigt exklusiv rollerballpenna, eftersom jag skriver mycket för hand och alltid velat ha en riktigt fin penna. Nu kan… Läs mer »Tusen dagar alkoless
Att vara i stormens öga
När jag släppte taget om mitt stressade och vilsna ego så föll nästan allt som inte fick mig att må bra bort. Jag slutade med alkohol och jag slutade sträva så förbannat. Jag la bort… Läs mer »Att vara i stormens öga
Veckans inspirationskort
Varje vecka drar jag tre inspirationskort som du får välja en siffra på i Club Alkoless. Sedan pressenterar jag svaren i gruppen oftast efter lunch. Många verkar tycka det är en rolig och enkel övning.… Läs mer »Veckans inspirationskort
Midsommarreflektion
Midsommar och det har redan gått ett halvår sedan jul. Sätt dig ned och reflektera över hur livet känns nu och hur du vill förändra det de kommande sex månaderna. Vad ger mig glädje just… Läs mer »Midsommarreflektion
Alkoholfri bar i midsommar
Snart är det midsommar och som vi har längtat. För mig blir det tredje midsommarfirandet som alkoless. Hur känns det? Inget särskilt mer än att jag njuter av värmen, solen och naturen som alla andra… Läs mer »Alkoholfri bar i midsommar
Nej, jag är inte allergisk mot alkohol.
Vi är åter i färdernelandet. Men tar en sväng förbi Malmö för att hälsa på vår dotter och hennes sambo. Det blev mera italienskt till middag på nationaldagen. Den här gången på Osteria Qui. Tänk… Läs mer »Nej, jag är inte allergisk mot alkohol.
Var rädd om ditt serotonin
Nyligen läste jag att herionister upplever drogen som att få en kram av mamma. Hormonet serotonin är nästan samma sak. Det är ett viktigt må bra-hormon. När vi dricker alkohol stiger serotoninet i hjärnan. Vi… Läs mer »Var rädd om ditt serotonin