Jag började dagen med yoga och meditation kl. 6 för att sedan lyssna på Lisa Nichols till frukost. (Jag slår aldrig på morgonnyheterna längre. De hinner ikapp mig i alla fall under dagen.) Vilken spännande… Läs mer »Att vara rädd för att inte bli sedd
Camilla Näslund och jag hade ett mycket spännande samtal om kärlek och ego idag i Club Alkoless på Facebook i söndags. Kämpigt att inse att ego inte är kärleksfullt. Och särskilt inte när vi är… Läs mer »Kärlek och ego – Söndagslive med ZeroHeroes
Landade mjukt ikväll efter ett skönt pass i kundalini med Tatiana på Innerlight Yoga. Vårdeppen gjorde att jag virade in huvudet lite extra för att komma närmare mig själv. Jag boostar mig med extra självkärlek… Läs mer »Självkärlek
Idag är det första mars. Första vårmånaden. Äntligen ser jag ljuset i tunneln trots att det är svinkallt ute. Ljuset är på väg. Jag tröstar mig själv med att det kommer att bli sommar i… Läs mer »Att jobba ”killräckligt”
I söndags körde Camilla Näslund och jag vårt första gemensamma ZEROHEROES SÖNDAGSLIVE om #GNÄLLFASTA i facebookgruppen Club Alkoless. Det är helt kostnadsfritt att gå med och en möjlighet att prata med andra som är alkoless. Här… Läs mer »Tio tips på hur du kan #gnällfasta
”Fan, vad det är kallt. Varför bor man i ett av världens kallaste länder? Jag hatar det. Varje vinter är det samma sak. Jag gillar ju inte ens snö. Minus 25 grader, det är ju… Läs mer »Dags för #gnällfasta? – Söndagslive med #zeroheroes
Ahhh…äntligen fredag! Igen! Jag funderar på att gå på afterwork med vänner på en annorlunda konstquiz på Bildmuseet i Umeå. Om jag orkar. Alternativ 2: Bara sjunka ned i favoritfåtöljen hemma och se på På… Läs mer »Hur relaxar du bäst efter en jobbvecka?
I många år såg jag mig själv som en kvällsmänniska. Men när jag fick problem med för högt blodsocker så insåg jag att var tvungen att se över mina sömnvanor. Att sova regelbundna tider mer… Läs mer »Från kvällsmänniska till morgonmänniska
Kallt som attan här i Umeå den här veckan. Minst minus 20 är legio och massor av snö. I dag är det 21 februari och minus 21 grader ute också. Vilket sammanträffande! Februari kramar ut… Läs mer »Mota bort vintern med TED-talks
På onsdag 14 februari går vi i den kristna fastan och enligt traditionen handlar det bland annat om att avstå kött i 40 dagar fram till påsk. Vi sa farväl till köttet med en karneval.… Läs mer »Alkoholstopp : Från åh nej till okej