bekvämlighetszon

Bye, bye bekvämlighetszon – Ny workshop i Stockholm

Plötsligt händer det. Nu är det klart att jag ska köra workshop i Stockholm lördag 28 september. Temat är att leva utanför sin bekvämlighetszon. Det är precis det vi gör som har valt att bli alkoless och leva utan alkohol i våra liv, både på kort och lång sikt. När vi går utanför vår bekvämlighetszon,[…]

dricker jag för mycket

Dricker jag för mycket?

Sommar, sol och sköna kvällar med vännerna. Det är nu som svenskarnas drickande ökar med hela 30 procent. Om du händelsevis undrar om du dricker för mycket? Så gör du förmodligen det. Glöm alla måttenheter om hur många glas som är riskbruk. Lyssna på dina närmaste Om någon annan i din närmaste krets tycker att[…]

allergisk

Nej, jag är inte allergisk mot alkohol.

Vi är åter i färdernelandet. Men tar en sväng förbi Malmö för att hälsa på vår dotter och hennes sambo. Det blev mera italienskt till middag på nationaldagen. Den här gången på Osteria Qui. Tänk att en av de bästa italienska restaurangerna vi ätit på ligger i Sverige? 😂🙏🏻 De hade ett bra alkoholfritt utbud,[…]

serotonin

Var rädd om ditt serotonin

Nyligen läste jag att herionister upplever drogen som att få en kram av mamma. Hormonet serotonin är nästan samma sak. Det är ett viktigt må bra-hormon. När vi dricker alkohol stiger serotoninet i hjärnan. Vi känner oss trygga, glada och härliga. Serotoninbrist gör dig deppig Men när alkoholen försvinner ur kroppen så sjunker även serotoninet.[…]

alkoholfria drycker

Tio alkoholfria italienska drycker

Det finns massor av goda alkoholfria drycker i Italien. Du är inte hänvisad till bara vatten och läsk. Här kommer mina tio i topp. ( från vänster i topp) 1. Färsk pressad frukt. 2.Espresso Maccihato med två skedar skummad mjölk. 3.Pellegrino emizione 4.Citronlemonad utan socker 5. Iste med persikosmak 6.Cappucino 7. Espresso 8. Varmt citronvatten[…]