Snart är det fettisdag och jag som är en äkta semmelälskare våndas lite då jag har bestämt mig för att undvika vitt socker. Då är det skönt att kunna njuta av raw food godsaker. Den här… Läs mer »Raw food semla – för dig som vill undvika socker
När jag var nio år hade jag en fröken som jag tyckte mycket om. Hon hette Gudrun. I klassrummet hade vi stora fönster och där stod stora fina rosa flitiga lisor. Det gillade jag. Det… Läs mer »Jag kramar om mitt nioåriga-jag
För tio år sedan var jag himla aktiv på träningssajten Shapelink (numera Twiik) och tyckte det var fantastiskt roligt att bli peppad av andra. Jag åt bra, tränade mycket och mådde prima. Men varför fortsatte jag… Läs mer »På väg mot mitt allra bästa jag 2018
Vi sitter på fikarasten på jobbet. Alla vet att jag har detoxat i ett par veckor och jag har bestämt mig för att fortsätta med sockerstopp och äta mindre bröd. Jag äter någon slags vegetarisk… Läs mer »”Var inte så hård mot dig själv!” – Att gå emot normen
Vilken häftig roll-up jag möttes av på ICA häromdagen. Först blev jag lite irriterad av att jag återigen uppmanas att unna mig något som jag egentligen inte vill ha eller behöver. Något som dämpar eller… Läs mer »Unna dig självscanningstid !
I över en vecka har jag kört Kundalini Winter Detox på Innerlight Yoga i Umeå tillsammans med Tatiana. Vi var ett trevligt gäng på sex damer som utmanade oss själva denna bistra januari då rimfrosten… Läs mer »En rejäl detox utan socker, kaffe och sociala medier
En motrörelse mot sociala medier börjar spira över västvärlden. Den kallas för Time Well Spent. Bakom den ligger bland annat föredetta Google-utvecklaren Tristan Harris. Han är bekymrad över att vi spenderar så mycket skärmtid på Facebook, Youtube,… Läs mer »Time well spent – ta en digital detox
Den här veckan kommer jag att som min katt Fatso, lägga mig raklång och bara vara. Jag kommer nämligen att detoxa mig själv. Inte bara med juicer, buljong, te, yoga, meditation och vegetarisk mat utan… Läs mer »Vinterdetox
Nytt år, nya möjligheter Det är nu allt ska ske. Du lovar dig att du ska träna mer, bli lyckligare och dricka mindre. Det är ofta så efter julhelgerna. För att inte tala om efter… Läs mer »Vilket är ditt bästa tips till en vän som vill dricka mindre?
Silverbröllop. Nyårsafton 31/12 1992 stod min blivande make Kenneth och jag på stadshuset i Umeå och sa ja till ett liv som gifta tillsammans. Jag var höggravid och väntade vår gemensamma dotter. Hon föddes i… Läs mer »Silverbröllop, nyår och massor av alkoholfritt