Blev det för mycket i sommar? Vill du upptäcka hur det är att vara helt alkoholfri i en månad? Häng med på kurs med Alkoless under Sober October. Det är ett spännande folkhälsoinitiativ under oktober… Läs mer »Sober October med Alkoless 1-31 oktober 2019
Följ din passion! Gör det som du känner dig mest passionerad av. Så hittar du passionen i ditt liv. Vi matas av dessa budskap överallt. Som de flesta så blandade jag ihop jakten på känslokickar och… Läs mer »Stressad av passion? – Bli nyfiken istället.
Hej och hå! Det är härligt att moderaterna tar bladet från mun och föreslår söndagsöppet på bolaget. Ett parti att räkna med. De som värnar om familj och traditioner. Det är klart att alla vill kunna… Läs mer »Söndagsöppet på bolaget
Varje vecka drar jag tre inspirationskort som du får välja en siffra på i Club Alkoless. Sedan presenterar jag svaren i gruppen oftast efter lunch. Många verkar tycka det är en rolig och enkel övning.… Läs mer »Veckans inspirationskort v.37
”Egentligen borde man alltid gång omkring med ett fotografi av sig själv som barn i plånboken, så att man inte glömmer att ställa sig frågan: är jag den sortens människa som jag skulle överlämna ansvaret… Läs mer »Att ta ansvar för ett barn
Visste du att belöningssystemet går igång hos andra om du ber dem om hjälp? Det tycker jag var en aha-upplevelse och tänkte att det stämmer ju. Jag känner mig aldrig så glad som när jag… Läs mer »Gör någon glad, be om hjälp!
Shenpa- det är vad buddhister kallar för att vara fast eller att ha blivit fångad i ett destruktivt mönster. Det kan vara alltifrån att träna för mycket, dricka för mycket jobba för mycket eller till… Läs mer »Att släppa taget – hur svårt kan det vara?
Plötsligt händer det. Nu är det klart att jag ska köra workshop i Stockholm lördag 28 september. Temat är att leva utanför sin bekvämlighetszon. Det är precis det vi gör som har valt att bli… Läs mer »Bye, bye bekvämlighetszon – Ny workshop i Stockholm
En viktig bok för mig i början av min resa i att bli alkoless var This Naked Mind av Annie Grace. Hon skrev om hur hon släppte alkoholen helt. Hon slutade att ens försöka dricka… Läs mer »Boktips #1 – This Naked Mind
När jag drack så använde jag ofta ett glas vin som en stämningsregulator. Var jag ledsen – ett glas vin. Ville jag vara festens medelpunkt – ett glas vin. Var det problem på jobbet –… Läs mer »Få koll på känslor utan vin