Glad alkoless midsommar!
Hoppas du får en riktigt fin midsommarhelg som inte snurrar för mycket. Ta hand om dig!
Hälsa
Självmedkänsla gör människor gladare och hälsosammare
Efter min vecka på södra Island så har det tagit mig nästan en vecka att komma igen, det har varit mycket på jobbet och också många intryck att smälta efter resan. Jag har liksom känt… Läs mer »Självmedkänsla gör människor gladare och hälsosammare
Var försiktig med vad du ber om
Jag har just avslutat läsningen av den finlandssvenske terapeuten och teologen Tommy Hellstens senaste bok – När allting faller på plats. Det är en finstämd bok om hans eget sökande efter tillit och överlåtelse. Boken tar… Läs mer »Var försiktig med vad du ber om
Förväntans-full eller inte?
Det är valborgshelg och då ska vi ha roligt. Otänkbart utan alkohol för många. För det är ju alkolholen som gör allt så mycket roligare, eller hur? Kolla in hur alkoholen påverkar egentligen. Vill du… Läs mer »Förväntans-full eller inte?
Rensa dig till ett lyckligare liv
Minimalisttrenden startade för några år sedan i USA och växer sig allt starkare . Det handlar om att pryldetoxa och leva enklare. Bakom The minimalists finns Joshua Fields Millburn som Ryan Nicodemus har hjälpt över 20 miljoner människor… Läs mer »Rensa dig till ett lyckligare liv
Växla ned och få bättre sexliv
Den här veckan 24 – 30 april pågår den internationella downshifting week. Det är en kampanj utan vinstdrivande syfte som vill hjälpa oss att sakta ner, äta mer grönt och få bättre balans i livet. … Läs mer »Växla ned och få bättre sexliv
Stänga av jobbiga facebookvänner
Älskade och förhatliga Facebook. Så många givande samtal, debatter ( bra och dåliga) och skratt jag har haft med dig de senaste tio åren. Det är helt galet hur länge vi har varit kompisar. Var tredje svensk… Läs mer »Stänga av jobbiga facebookvänner
Städa bort mobilens energitjuvar
Mobilen. Min allra käraste elektroniska tingest. Den följer mig överallt som en trofast hund, i sängen, i soffan, gud förbjude, även in på toan. Jag läser, klickar,kommenterar, sms:ar, filmar, skriver blogg och fotar. Ringer gör… Läs mer »Städa bort mobilens energitjuvar
Skriver ett tröstande brev till mig själv
Den här veckan kommer jag att skriva om mental och fysisk detox, med start i från mitt allra innersta till min yttre miljö. I går skrev jag om att hålla ett utvecklingssamtal med mig själv. Både… Läs mer »Skriver ett tröstande brev till mig själv
Utvecklingssamtal med mig själv
Foto: Arno Smit Vad ger mig energi och gör mig glad? Vad är det som tar min energi? Vilka människor trivs jag med? Vilka bör jag släppa taget om? Vilka styrkor har jag? Vad är… Läs mer »Utvecklingssamtal med mig själv