Vinterdetox
Den här veckan kommer jag att som min katt Fatso, lägga mig raklång och bara vara. Jag kommer nämligen att detoxa mig själv. Inte bara med juicer, buljong, te, yoga, meditation och vegetarisk mat utan… Läs mer »Vinterdetox
Blogg
Vilket är ditt bästa tips till en vän som vill dricka mindre?
Nytt år, nya möjligheter Det är nu allt ska ske. Du lovar dig att du ska träna mer, bli lyckligare och dricka mindre. Det är ofta så efter julhelgerna. För att inte tala om efter… Läs mer »Vilket är ditt bästa tips till en vän som vill dricka mindre?
Silverbröllop, nyår och massor av alkoholfritt
Silverbröllop. Nyårsafton 31/12 1992 stod min blivande make Kenneth och jag på stadshuset i Umeå och sa ja till ett liv som gifta tillsammans. Jag var höggravid och väntade vår gemensamma dotter. Hon föddes i… Läs mer »Silverbröllop, nyår och massor av alkoholfritt
Existensiell hälsa: Förhoppning – del 9
Mina förhoppningar är många! Först av allt vill jag behålla den existentiella hälsan, så länge, som jag själv kan påverka den. Med den som grund tror jag att jag är väl rustad att möta min… Läs mer »Existensiell hälsa: Förhoppning – del 9
Tre tips på en vit månad med Alkoless
Det är många som planerar att ta en vit månad i januari så här efter alla frestelser efter jul. Jag fick tillfälle att prata om Alkoless igår på P4 Västerbotten med programledaren Gerhard Stenlund, TV-kocken Susanne Jonsson… Läs mer »Tre tips på en vit månad med Alkoless
Bli ditt allra bästa jag 2018 – online-kurs startar 1 januari
Få koll på promillen. Vill du ha hjälp med att ta alkoholstopp och få bättre kontroll på ditt drickande? Du kanske inte tycker du har alkoholproblem men vill ändå börja 2018 med att känna… Läs mer »Bli ditt allra bästa jag 2018 – online-kurs startar 1 januari
Existensiell hälsa: Upplevelse av förundran – del 8
Vårt vardagsrum har utsikt mot Bräntberget i Umeå. Jag fick en snygg röd sittriktig stol med pall, som julklapp förra året. Där sitter jag bekvämt och många gånger varje dag och tittar ut, reflekterar och… Läs mer »Existensiell hälsa: Upplevelse av förundran – del 8
Sju sista-minuten-tips för en vit jul
Jul, jul… en strålande vit jul! Ett av årets allra mysigaste högtider. Mycket sammankomster på jobbet, samt middagar och fester med släkt och vänner. Det kan kännas nästan omöjligt att välja att vara alkoholfri och… Läs mer »Sju sista-minuten-tips för en vit jul
Hur ska du fira vintersolståndet?
Jag har varit så sjukt trött och less på mig själv de senaste dagarna. Energilös. Jag inser är att det är ett smärre arbetsmiljöproblem. Alla julbord, gofika och stillasittande med fina kollegorna är inte enbart… Läs mer »Hur ska du fira vintersolståndet?
Alkoless topplista av alkoholfritt till jul
Har du funderat på att ta en vit jul och vill ha goda alkoholfria tips till julbordet? Här kommer Alkoless topplista som kommer att göra att du kommer att njuta precis som vilken finsmakare som… Läs mer »Alkoless topplista av alkoholfritt till jul