Lek mer för känslan av flow
Jag bor ju i den delen av landet som fått ta emot massor av snö den senaste tiden. Helt plötsligt har vi riktig vinter och suget efter att njuta av den växer inom mig. Inte… Läs mer »Lek mer för känslan av flow
Blogg
Visionstavla kan hjälpa dig att nå dina mål
Årets motto för mig är måttfullhet. Det kommer att bli en utmaning då jag ofta har en tendens att göra allt med prefixet över, som i överprestera och som ofta slutar med att jag blir… Läs mer »Visionstavla kan hjälpa dig att nå dina mål
Vill du berika eller bedöva ditt liv?
Jag lyssnade på tennisstjärnan Robin Söderlings sommarprat där han beskrev att hans karriär varit inriktad på tennis sedan han var fyra år. Han brände till slut ut sig och slutade tävla när han var på… Läs mer »Vill du berika eller bedöva ditt liv?
Påsk i Coronatider
Sällan har jag pendlat så mycket i mitt humör de senaste dagarna. Det var stor glädje i måndags då vi fick tre små söta kattungar trots att kattmamman Thomsan gick på p-piller. En dog nästan… Läs mer »Påsk i Coronatider
Så dricker du som introvert, ambivert och extrovert
Vi föds med en grundpersonlighet. Antingen är vi extrovert och utåtriktade eller introvert och inåtriktade. Allt handlar om var du hämtar din energi ifrån. Introverta är inte av hävd blyga, de får bara mer energi… Läs mer »Så dricker du som introvert, ambivert och extrovert
Gästbloggare: ”Jag vill ge alkoholnormen en match”
Hade jag bara sett hans sms innan jag gick hem, så hade jag kanske kunnat räkna ut vad som väntade: ”Gud, vad roligt jag ska ha ikväll! ” Mannen som skrev detta och som skulle… Läs mer »Gästbloggare: ”Jag vill ge alkoholnormen en match”
Alkoholproblem på jobbet är vanligt
Många tänker att ens arbetsgivare inte har något att göra med hur mycket man dricker. Nej, inte så länge det inte ställer till konsekvenser i jobbet för dig själv och andra. Samtidigt är det varannan… Läs mer »Alkoholproblem på jobbet är vanligt
Så styr hormoner ditt mående
Dopamin är en signalsubstans i hjärnan, som är kopplad till belöningssystemet. Dopamin fungerar stimulerande – ger oss kickar. Dopamin är kopplat till olika beroenden, som tobak, droger och alkohol men även mat, sötsaker, och beteenden… Läs mer »Så styr hormoner ditt mående
Lyxparadoxen – så undviker du den
Det vi upplever som speciellt och lyxigt vill vi ha mer av som champagne till exempel. Författarna till boken Ur ur ekorrhjulet, så blir du ekonomiskt fri beskriver lyxparadoxen på det här sättet: Om du… Läs mer »Lyxparadoxen – så undviker du den
Champagne – svenskarnas älsklingsdryck nummer ett
Vänninor delar skrattande på en flaska champagne och lägger huvudet vackert på sned med bländvita leenden. Händer utan ansikten som höjer glas mot solnedgången. Studenten med champagneglaset i blågult band runt halsen och ett drömskt… Läs mer »Champagne – svenskarnas älsklingsdryck nummer ett