När du slutar att dricka alkohol visste du att… …kroppens förmåga att absorbera viktiga vitaminer och mineraler ökar. …ämnesomsättningen ökar, och du går lättare ned i vikt. …cancerrisken i lever, bröst och mun minskar. …du… Läs mer »Fjorton fördelar med att inte dricka alkohol
Tid för te – det är så på pricken hur jag lever mitt liv. Den här fina lilla boken av tidscoachen Dorotea Pettersson fick jag på posten i dag. Jag har alltid tid för te. Jag… Läs mer »Grönt, vitt eller rött – skapa tid för te
Jag fick tips om Existenspodden via inlägget om Fem poddar som bygger ditt inre. Det är journalisten Agneta Lagercrantz som gör den för Svenska domkyrkoförsamlingen i Stockholm. Hon intervjuar människor om olika existentiella frågeställningar. Och… Läs mer »Existentiell hälsa – vad är det?
Söndag 26 mars: Helgen var ingen dans på rosor. Vinterkräksjuka från helvetet fick boostas lite extra med en tre rätters för knopp och kropp. En skön fuktgivande ansiktsmask till förrätt, kikärtspizza till huvudrätt och sedan… Läs mer »Vecka 13 på instagram
I dag ska jag berätta om Cheyne Kobzoff, 33 år. Han har gjort en fantastisk personlig resa. På ett år har han gått från att vara en överviktig kille less på livet till en… Läs mer »Cheyne: ”Jag försökte behandla min ångest med alkohol.”
Hej! Jag heter Ingela och jag är poddknarkare. Njae… jag kanske inte riktigt är beroende, men nära på. De går att lyssna på var som helst och när som helst. Och det finns massor av… Läs mer »Fem poddar som bygger ditt inre
All förändring handlar om att bli medveten. Vad är det som gör att du gör vissa saker utan eftertanke? Om du till exempel vill gå ned i vikt så behöver du bli medveten om vad… Läs mer »Måste man dö för att hitta sig själv?
Tung helg med vinterkräksjuka och väldigt dålig aptit fick mig att vilja boosta mig lite extra i dag. Jag slog slag i saken och gjorde en tre rätters för både knopp och kropp. Först en… Läs mer »Tre rätters för knopp & kropp
Det är lördag och här är veckans samlade inlägg som jag har presenterat så snyggt på Instagram. Inspirationen hämtade jag från tidscoachen Dorotea Pettersson. Söndag 19 mars skrev jag om sex, shopping och utställningen Kyss av… Läs mer »Veckans samlade inlägg på instagram
Åh, neeej! Vårdepressionen är här. Jag som trodde och hoppades att den var borta för alltid. Återigen har jag tänkt att det är mitt alkostopp som spökar för att jag känt mig lite skörare än vanligt,… Läs mer »Vårda din vårdepp