Existensiell hälsa: Harmoni och lugn i ett kaos

Förra sommaren och hösten förändrades ett av mina uppdrag, som ordförande i en styrelse. Med kort uppsägningstid slutade verksamhetschefen och det lyckades inte med en internt sökande till den tjänsten. Semesterplaneringen var gjord och berörda medarbetare gick på sina beviljade semestrar. Styrelsen beslöt genast att rekryteringsprocessen, med annons skulle sättas igång. Vi beslöt också att Read more about Existensiell hälsa: Harmoni och lugn i ett kaos[…]

Gunnel Lagerkvist gästbloggar om Existensiell hälsa

Alkoless har förmånen att få ha konsulten Gunnel Lagerkvist som gästbloggare. Hon ska under några veckor blogga om höstens bloggtema Existensiell hälsa som hon även håller kurser i.  Berätta, vem är Gunnel? –Min personlighet är en kombination av socialkompetens och av att jag vill förändra och utveckla människor, grupper och organisationer.  – Jag är umeåbo Read more about Gunnel Lagerkvist gästbloggar om Existensiell hälsa[…]

Existensiell hälsa med Gunnel Lagerkvist – del 1

Vad behöver Du för att må bra, vad tänker Du på, när Du mår bra och hur känns det då? Vi lever i ett land, som i internationella studier, som till exempel World values survey, klassas som ett av världens mest sekulariserade länder. Det medför bland annat att frågor om hur vi mår, livets mål och Read more about Existensiell hälsa med Gunnel Lagerkvist – del 1[…]

Tack alla fina besökare på Måbrafestivalen!

Tack för alla roliga samtal och för att ni gärna provsmakade och köpte av alla drycker från Tavelsjö Gårdsmusteri, Drink Caliente & Pop Art Craft Soda på Måbrafestivalen i lördags. Nu har vi (Marie, Isak (min son) , Lars & jag) satt flera småskaliga alkoholfria alternativ på kartan. Och ett särskilt tack till er som kom på min workshop där Read more about Tack alla fina besökare på Måbrafestivalen![…]

Mina måndagsfunderingar

Måndag. Det känns för jävligt. Just nu känns det inget vidare. Rent ut sagt för jävligt. Så där surt, som jag förr, brukade trycka undan med ett glas vin, eller ett par.  Men inte längre. Det är inget nytt som har hänt.  Bara något som ständigt pågår. Ett lågaktivt gnagande. Jag kan fixa den här utanförskänslan Read more about Mina måndagsfunderingar[…]

TavelsjöGårdsmusteri på Måbrafestivalen i Umeå 2017.

Måbrafestivalen, muster och mindful sobercoaching

Tjoho, snart är det dags för Måbrafestivalen i Umeå eller det är snarare en härlig mässa med workshops. Den arrangeras lördag 11 november på Nolia i Umeå. Förutom att jag ska föreläsa på temat att Bli alkoless och öka din självmedkänsla så har jag en monter tillsammans med Marie Baudin som driver TavelsjöGårdsmusteri, utanför Umeå. Vi Read more about Måbrafestivalen, muster och mindful sobercoaching[…]

Lars Eriksson, Övik

Lars Eriksson: “Jag är en beroendemänniska.”

– Mitt mål är att aldrig mer dricka. Jag kan inte. Det funkar inte. Ju mer jag drack, ju törstigare blev jag. Jag har aldrig kunna känna lugnet och bara dricka en öl,  säger Lars Eriksson, 43 år, verkstadsarbetare från Ö-vik som slutade dricka helt efter en blackout för tre år sedan. Hur såg din Read more about Lars Eriksson: “Jag är en beroendemänniska.”[…]

Meditera till bättre sömn

Mindfulness lektion 5: Meditera till bättre sömn

Sömn är en stor del av livet, ungefär en tredjedel av vårt liv spenderar vi sovande. Det är knappast för att hushålla med näring – hjärnan förbrukar nästan lika mycket energi när den sover som när den är vaken. Hjärnan behöver sömn för att renhålla hjärnan, sortera intryck och upplevelser vi har tagit in under Read more about Mindfulness lektion 5: Meditera till bättre sömn[…]

Follow

Get the latest posts delivered to your mailbox: