Fem saker jag upplever som alkoless

Jag är född och uppvuxen i Norrland. Redan som 13-åring hade jag min första fylla. Jag ville höra till, jag ville vara som de andra tonåringarna. Det smakade fördjäkligt, men ändå trugade jag i mig häxbrygden. De andra drack ju. Fast de led också förstod jag, men vi kämpade på. Jag blev full, fullare, fullast Read more about Fem saker jag upplever som alkoless[…]

Självmedkänsla gör människor gladare och hälsosammare

Efter min vecka på södra Island så har det tagit mig nästan en vecka att komma igen, det har varit mycket på jobbet och också många intryck att smälta efter resan. Jag har liksom känt mig tvungen att få bida min tid här på bloggen. Jag deltog som jag berättat tidigare i en kurs i Read more about Självmedkänsla gör människor gladare och hälsosammare[…]

Rensa dig till ett lyckligare liv

Minimalisttrenden startade för några år sedan i USA och växer sig allt starkare . Det handlar om att pryldetoxa och leva enklare. Bakom The minimalists  finns Joshua Fields Millburn som Ryan Nicodemus har hjälpt över 20 miljoner människor att leva  mer meningsfulla liv med mindre. Här en trailer till deras dokumentär som rullar på Netflix. Många fina tankeställare Read more about Rensa dig till ett lyckligare liv[…]

Växla ned och få bättre sexliv

Den här veckan 24 – 30 april pågår den internationella downshifting week. Det är en kampanj utan vinstdrivande syfte som vill  hjälpa oss att sakta ner, äta mer grönt och få bättre balans i livet.  Rörelsen grundades 2003 av Tracey West, som tror att växla ned kan påverka din fysiska hälsa, ditt mentala välbefinnande, dina Read more about Växla ned och få bättre sexliv[…]

Stänga av jobbiga facebookvänner

Älskade och förhatliga Facebook. Så många givande samtal, debatter ( bra och dåliga) och skratt jag har haft med dig de senaste tio åren. Det är helt galet hur länge vi har varit kompisar. Var tredje svensk har ett Facebook-konto i dag, jämte närmare en miljard andra världsmedborgare. Är då alla omtänksamma, snälla och värdiga att vara Read more about Stänga av jobbiga facebookvänner[…]

Städa bort mobilens energitjuvar

Mobilen. Min allra käraste elektroniska tingest. Den följer mig överallt som en trofast hund, i sängen, i soffan, gud förbjude, även in på toan. Jag läser, klickar,kommenterar, sms:ar, filmar, skriver blogg och fotar. Ringer gör jag mycket sällan. Ibland känns det nästan som mobilen förföljer mig. För varje litet durrande i fickan rycker jag till Read more about Städa bort mobilens energitjuvar[…]

Fjorton fördelar med att inte dricka alkohol

När du slutar att dricka alkohol visste du att… …kroppens förmåga att absorbera viktiga vitaminer och mineraler ökar. …ämnesomsättningen ökar, och du går lättare ned i vikt. …cancerrisken i lever, bröst och mun minskar. …du känner av mindre stress i kroppen. …risken för stroke och hjärtinfarkt sänks. …du blir mer klartänkt. …du kommer att sova Read more about Fjorton fördelar med att inte dricka alkohol[…]

Grönt, vitt eller rött – skapa tid för te

Tid för te – det är så på pricken hur jag lever mitt liv. Den här fina lilla boken av tidscoachen Dorotea Pettersson fick jag på posten i dag. Jag har alltid tid för te. Jag dricker helst grönt, vitt eller rött te. Nästan aldrig svart. Grönt på morgonen, vitt på dagen och rött till kvällen. Read more about Grönt, vitt eller rött – skapa tid för te[…]

Follow

Get the latest posts delivered to your mailbox: