Vem är du?

Personlighetstest: Vem är du?

Jag håller på att diplomera mig till Mindfulnessinstruktör och är snart klar steg 1 utbildad. Det är en fin och naturlig fortsättning på min utbildning i Mindful Self-Compassion som jag har genomförde på Island i maj. I går hade vi vår sista kursdag i Umeå och vi fick bland annat göra detta annorlunda och roliga personlighetstest parvis.[…]

Maria Wetterlöv

Maria Wetterlöv: “Jag har ersatt alkohol-dopaminet med träningsendorfiner”

Efter år av slentriandrickande och alltför mycket stress så beslutade sig kommunikatören Maria Wetterlöv, 51 år, i Umeå för att ta ett alkoholstopp på en månad. Det blev till ett år. – Det har varit en omvälvande inre resa. Jag vill aldrig mer dricka alkohol, säger hon. Varför tog du alkoholstopp och hur länge? –[…]

Existensiell hälsa: Upplevelse av sammanhang – del 3

Min uppväxt var på landet med farmor och farfar och deras 11 barn. Ett av barnen var min pappa. Runt mitt barndomshem fanns alltid någon släkting, som hälsade på hos  ” farfars. ” Upplevelsen av detta sammanhang gav mig mycken glädje, gemenskap och stöd. Det fanns alltid någon att vara med, äta och fika tillsammans. Det[…]

Metoo

Så ruskar #Metoo om vår världsbild till det bättre

En månad har gått sedan uppropet #metoo om sexövergrepp mot kvinnor spred sig i över världen.  Den har nu nått massor av branscher i Sverige. Och vittnesmålen lär inte vara över än på bra länge. Vilken möjlighet! ,säger jag. Nu har vi chansen att skapa nolltolerans för tystnadskultur, sexism och alkohol på jobbet.  Jag följer[…]

Existensiell hälsa: Harmoni och lugn i ett kaos – del 2

Förra sommaren och hösten förändrades ett av mina uppdrag, som ordförande i en styrelse. Med kort uppsägningstid slutade verksamhetschefen och det lyckades inte med en internt sökande till den tjänsten. Semesterplaneringen var gjord och berörda medarbetare gick på sina beviljade semestrar. Styrelsen beslöt genast att rekryteringsprocessen, med annons skulle sättas igång. Vi beslöt också att[…]

Gunnel Lagerkvist gästbloggar om Existensiell hälsa

Alkoless har förmånen att få ha konsulten Gunnel Lagerkvist som gästbloggare. Hon ska under några veckor blogga om höstens bloggtema Existensiell hälsa som hon även håller kurser i.  Berätta, vem är Gunnel? –Min personlighet är en kombination av socialkompetens och av att jag vill förändra och utveckla människor, grupper och organisationer.  – Jag är umeåbo[…]

Existensiell hälsa med Gunnel Lagerkvist – del 1

Vad behöver Du för att må bra, vad tänker Du på, när Du mår bra och hur känns det då? Vi lever i ett land, som i internationella studier, som till exempel World values survey, klassas som ett av världens mest sekulariserade länder. Det medför bland annat att frågor om hur vi mår, livets mål och[…]

Tack alla fina besökare på Måbrafestivalen!

Tack för alla roliga samtal och för att ni gärna provsmakade och köpte av alla drycker från Tavelsjö Gårdsmusteri, Drink Caliente & Pop Art Craft Soda på Måbrafestivalen i lördags. Nu har vi (Marie, Isak (min son) , Lars & jag) satt flera småskaliga alkoholfria alternativ på kartan. Och ett särskilt tack till er som kom på min workshop där[…]

Follow

Get the latest posts delivered to your mailbox: