Åtta överlevnadstips till dig som inte vill dricka i jul

Har du två veckor ledigt i jul så kan det säkert kännas lite kämpigt att vara alkoless. Men här får du åtta tips på hur du fixar det galant. 1. Sätt mål för ditt drickande Julhelgen består av tre dagar. Julafton, juldagen och annandag jul och nyår en dag. (Trettondagen är väl ingen stor partyhelg,[…]

Musikhjälpen

Alkoless samlar in till Musikhjälpen

Musikhjälpens tema: Sex är inte ett vapen! Det är ett viktigt tema som Alkoless gärna vill bidra till, då vi jobbar för ett socialt, jämställt och hållbart samhälle.  När det gäller sexuellt våld visar en internationell kartläggning att mellan en tredjedel och hälften av alla våldsförövare har druckit alkohol före händelsen. Offer för fysiskt våld[…]

passion

Stressad av passion? – Bli nyfiken istället.

Följ din passion! Gör det som du känner dig mest passionerad av. Så hittar du passionen i ditt liv. Vi matas av dessa budskap överallt. Som de flesta så blandade jag ihop jakten på känslokickar och status för passion som att vara mer kär i förälskelsen än i kärleken, att bubbel per definition är lyx på[…]

bekvämlighetszon

Bye, bye bekvämlighetszon – Ny workshop i Stockholm

Plötsligt händer det. Nu är det klart att jag ska köra workshop i Stockholm lördag 28 september. Temat är att leva utanför sin bekvämlighetszon. Det är precis det vi gör som har valt att bli alkoless och leva utan alkohol i våra liv, både på kort och lång sikt. När vi går utanför vår bekvämlighetszon,[…]

känslor

Få koll på känslor utan vin

När jag drack så använde jag ofta ett glas vin som en stämningsregulator. Var jag ledsen – ett glas vin. Ville jag vara festens medelpunkt – ett glas vin. Var det problem på jobbet – ett glas vin. Bråk med maken eller barnen – ett glas vin. Läs mer: Vad är mindful sobercoaching? Eller ännu[…]

Tio år yngre utan alkohol

Tio år yngre som alkoless

Jag var aldrig alkoholist när jag tog alkoholstopp 1 oktober 2016. Jag drack som de flesta, jag tillhörde den stora massan av slentriandrickare. De som tar några glas mitt i veckan till middagen, ett par glas vin med vännerna efter jobbet, afterworkmingel med kunder och till fredagsmyset. Då blev det även några glas före, under[…]