Alkoholstopp kan vara bra att ta för att se över sin alkoholkonsumtion och få lite perspektiv för att göra en hälsosam livstilsförändrng.
När du slutar att dricka alkohol visste du att… …kroppens förmåga att absorbera viktiga vitaminer och mineraler ökar. …ämnesomsättningen ökar, och du går lättare ned i vikt. …cancerrisken i lever, bröst och mun minskar. …du… Läs mer »Fjorton fördelar med att inte dricka alkohol
Jag fullkomligen älskar punktlistor. Här kommer en inte så helt rumsren lista på 16 målgruppsanpassade svar till dig som vill hitta nya sätt att tacka nej till vänner, arbetskamrater, familjen med flera. 1. Till den… Läs mer »16 tips på hur du tackar nej till alkohol
VLOGG #1: I dag firar jag sex månader helt alkoholfri. Det firade jag med en smarrig chokladkaka och mitt första vlogginlägg. Jag bjuder på lite lärdomar och tips till dig som vill ta alkostopp. Dessutom håller… Läs mer »Sex månader helt alkoholfri…woop, woop!
Söndag 26 mars: Helgen var ingen dans på rosor. Vinterkräksjuka från helvetet fick boostas lite extra med en tre rätters för knopp och kropp. En skön fuktgivande ansiktsmask till förrätt, kikärtspizza till huvudrätt och sedan… Läs mer »Vecka 13 på instagram
I dag ska jag berätta om Cheyne Kobzoff, 33 år. Han har gjort en fantastisk personlig resa. På ett år har han gått från att vara en överviktig kille less på livet till en… Läs mer »Cheyne: ”Jag försökte behandla min ångest med alkohol.”
Det är lördag och här är veckans samlade inlägg som jag har presenterat så snyggt på Instagram. Inspirationen hämtade jag från tidscoachen Dorotea Pettersson. Söndag 19 mars skrev jag om sex, shopping och utställningen Kyss av… Läs mer »Veckans samlade inlägg på instagram
Lena Lundqvist, 52, år, tog en månads alkostopp efter jul – och nyårshelgerna för att bryta en inbiten vana. Hon upptäckte att det var lätt och helt oladdat bland familj och vänner. Varför tog du… Läs mer »Lena Lundqvist: ”Det var helt oladdat att ta ett alkostopp”
1.Skippar bolaget för träning. Du kollar inte på klockan för att hinna till Systembolaget på fredagseftermiddagen. Du kollar istället in vilka gympass du ska boka för helgen och veckan därpå för att vara säker på… Läs mer »Sju tecken på att du är alkoless
Markus Fernlund, 45 år, slutade dricka efter en retreat till Brasilien för åtta år sedan och saknar det inte alls längre. Tvärtom. Han gillar att vara pigg och kunna dansa längst av alla på festen. … Läs mer »Markus Fernlund: ”Jag drack för att dämpa mina känslor”
Jag fortsätter på temat att sätta gränser. I dag träffade jag min trevliga kompis Anna. Vi pratade på lunchen om olika knep för att dricka mindre alkohol. Hon drog en parallell till hur man kan sluta… Läs mer »Att hitta strategier för att dricka mindre